日めくりレシピRECIPE

2022.12.0912:00 AM

鶏とキャベツのカレーニンニク煮

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 鶏もも肉(一口大)…1枚
    • 塩…小さじ1/2
  • 【B】
    • ニンニク(粗みじん切り)…1かけ
    • キャベツ(ザク切り)…1/4個
    • 塩…小さじ1/2
    • 水…50ml
  • 粗挽きコショウ…お好みで
  • オリーブオイル…適量
  • カレー粉…適量
  • ウスターソース…お好みで

作り方

  • Aの鶏もも肉に塩を揉みこむ。
  • フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、1の鶏もも肉を皮目の方から焼く。
  • カリっと香ばしく焼けたらBのニンニクを入れてさっと炒め合わせてから、キャベツと塩を入れてさっと混ぜ、水を入れてふたをして煮る。
  • 5~10分くらい煮る。キャベツがクタとなったら、カレー粉を混ぜて出来上がり。
  • 食べる時に、お好みでウスターソースを回しかけても。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

鶏とキャベツのニンニク煮
仕上げにカレー粉を入れると
美味しいカレー煮に大変身

スパイシーなカレーの風味で
盛り付けた瞬間から、食欲全開します。

鶏もも肉に、最初にカレー粉をまぶしておく
というのもいいけれど
そうすると、皮目をカリッと焼く時に
カレー粉が焦げてきて焼きにくいので

私は、最後の最後に加えるのがおすすめです。
ふわっと、いい香りがに仕上がります。

蒸し汁ごとご飯にかけるのもいいですね~。

食べる時にウスターソースもよく合います。
お好みで是非是非。

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