家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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初詣に行くと
神社に今年の厄年の人の年齢と生まれ年が貼りだされています。
ちなみに平成２５年は
男性 ２４歳 ４１歳 ６１歳
女性 １８歳 ３２歳 ３６歳 ６１歳
で、大厄に当たるのは男性だと昭和４７年生まれの４１歳
女性だと昭和５６年生まれの３２歳だそうです。
こういう厄年って
昔から言われていることだし
まあ、気をつけたほうがいいから、一応気にする方です。
でも、最近、
「医学的データに基づいた「新厄年」の健康リスク対策」
（板倉広重著 幻冬舎）
という本を読みました、
厄年について、新しい考え方を知りました。
この本は
年齢研究所というところが
（株）日本医療データセンターの協力を得て
約７５万人のデータを元に７大疾患の性別、年齢別発症率を抽出して分析したもので
統計学的な分析を加えて
発症率が高まるターニングポイントを発見し
それを新厄年として発表したというもので
それによると
男性 ２４歳 ３７歳 ５０歳 ６３歳
女性 ２５歳 ３９歳 ５２歳 ６３歳
この本には
この新厄年を乗り切るための
８つの健康習慣や年齢別処方箋なども書かれているので
詳しくはご一読下さい。
で、この新厄年ですが
一番気になったのが
女性の厄年５２歳のところ。
従来の厄年年表だと
３２歳の大厄、そのあと６１歳まであいていて
なんだか、３２歳を乗り越えたら、このあと３０年くらいは
厄年もなくて平穏に暮らせるような気になっていたのだけれど
考えてみたら、
５０代前後で更年期を迎えるわけだし
あちこち、体の不調が起こってくるわけで
３２歳で厄払いしたら、これで安心なんてことはありえないですよね。
この本によると
人生８０年という今の時代の大厄は
男女共に６３歳だと考えたほうがいいそう。
これ、すご～く納得。
平均寿命が伸びたからといって
毎日元気に楽しく暮らせるかどうかはわからなくて
厄年のお祓いをすればそれでいいや、じゃなくて
６３歳を大厄と考えて
生活習慣（食事や運動など）を、きちんと軌道修正しつつ暮らす。
それって、すご～く大事なことじゃないかな。
６３歳を人生の節目として
それから先を、元気に楽しく暮らせるように
その前の５０代の新厄年の時から
生活を見直し始めるというのがいいんでしょうね。
男性５０歳、女性５２歳
年齢を感じるサインは
白髪が目立つとか、
太ってくるとか
細かい字が見えにくくなるとか
怒りっぽくなるとか
単語が思い出せなくなるとか
まあ、この年令くらいから
自分でも意識できるような老化現象が起こってきますが
そういうことも、全部前向きに受け止めて
今までより少し、体にいいものを食べてみるとか
ちょっと運動してみるとか
なるべく外に出かけてストレスを発散するとか
自分なりに前向きに対応して
出来る範囲で、体にいいことをすこしずつ積み重ねて暮らす。
そんなささやかな意識とささやかな実行と
そういうことを積み重ねていくことで
来るべき大厄も
それから先の長い人生も
なんら恐れることはなくなる。
うん、そんな気がする。
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