家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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もともと乾燥肌なので
寒い季節は、お風呂上りにクリームを塗りまくります。
特に足と背中は乾燥がひどいので
ボデイークリームは手放せません。
で、この乾燥の季節
クリームを塗るのと同じくらい大切なのが水分補給なんです。
寒いとのどが乾かないし
意識しないと、飲み物を飲まずに過ごしてしまうこともあるのですが
水分が不足すると
実は身体が乾燥します。
のどは乾いていなくても
皮膚からは水分が蒸発しているので
確実にカサカサしてきます。
更に、
体の血液循環が悪くなるので
身体がむくみます。
水分を取らないから、体はむくまないだろうと思ったら大間違い
水分を取った方が血液がさらさらと流れるので
身体がむくみません。
だからね、
この寒い季節の方が、意識的にお茶を飲むようにしています。
大きなカップ（冷めないように二重になっている）に
ルイボスティーをたっぷり入れて
一日に2～3杯飲んでいます。
寒い時期の水分不足
注意してくださいね。
なんやて？
コメント
いつもなべかまぺえじ・YouTube等、楽しみに拝見しております。
YouTubeを見て奥薗先生のファンになり、奥薗先生の業績を見て仰天し、今では日々奥薗先生から料理の知識ややる気を頂いています。
お身体を大切に、これからも応援しています。
うれしいコメント、ありがとうございます。
これからも楽しみながら見て下さいね。
どうぞよろしくです。