白菜とツナのとろとろ丼に
油揚げとカレー粉をプラス！！

カレー粉と油揚げとしょうが
これがめちゃ合うんです。

また、油揚げが入ることで
食べ応えがアップするのもいいところ。

カレー粉の量は
小さじ1くらいのほんのりカレーが香るくらいもおいしいし
大さじ1位入れて、ピリピリするスパイシーさを楽しむのもあり

これには生姜が合うので
最後の後乗せ生姜は是非是非。

カレー粉に含まれる香辛料は
身体を温め、胃腸の働きを活発にし
食欲増進効果も期待できます。

寒い日には、上手にスパイスを取り入れるのもいいもんですよ～～。