家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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最近、ガムを噛んでいます。
生活リズムを改善してから、コーヒーを飲む回数が減り
それは別に、我慢しているとかではなく
本当に、一日2杯くらいで満足できるようになったんです。
ところが、なんというか
ちょっと口さみしい時があって
ちょっと違うのかもしれませんが
タバコをやめた人が、飴を食べたりガムをかんだりするのは
こういう事なのかな、って勝手に思ったりしています。
以前、ガムの効用というのを読んだことがあって
もうずいぶん前に読んだので、記憶が定かじゃないのですが
ガムには様々な効用があって
噛むために使う筋肉って、脳に近いから脳を刺激してボケ防止になるとか
噛むことで唾液が出るから内臓が健康になるとか
噛むためにあごやら舌やらを動かすので、嚥下障害の防止になるとか
大体そんな感じの事だったような気がします。
確かに、ガムをかむことで、
頭の中がクリアになる気はするなあ。
というわけで
コーヒー党から、ガム党に代わりつつある今日この頃です。
ああ～～～なんか食べてる～～～～～
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