家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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最近、気づいたことなんですが
そういえば、甘いお菓子を食べなくなりました。
子供の頃は
とにかく甘いものが大好きで
ようかんを1本くらい平気で食べていた時期もあったんですが
わざわざ買ってきてまで食べなくなりました。。
昔は、アイスも大好きで
毎日のように食べていたんですが
最近は、久しく買っていません。
って言うか、買ってまで食べたいとも思わないのです。
なんでかなあって考えたんだけれど
昔よりも果物を買うことが多くなったことも、影響しているのかな。
ケーキを買う代わりに
ちょっといい果物を買う方がうれしいんです。
すいかとか、ももとか、バナナとか、キウイとか
お菓子を買うのをやめて
ちょっとだけいいやつを買うの
それだけで、なんかちょっと贅沢した気分になる。
しかも、果物はお菓子と違って
糖分と一緒に
ビタミンも、ミネラルも摂れて
身体も喜びます。
アイスの代わりに、冷やした果物
今年の夏は暑いので
食べ物で体を守らなくっちゃね。
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