家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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若い頃から、ショートスリーパーで
寝なくても、全然平気だったのに
いつの頃からか
睡眠不足が答えるようになりました。
寝ていないと、朝の11時頃あたりから眠くなり
夕方には、体力も落ちてきて
日が暮れたら、もうヘロヘロです。
これって、無理をするなのサインだと思って
無理はしないようにしています。
人間の身体って、よくできていますよね。
でも、一日24時間から
睡眠時間と、お風呂に入る時間と、ご飯を作って食べる時間と
それから、虎之助の散歩と自分の運動と、お風呂と
そんなこんなを引いていくと
もう、ほとんど後に残らない。
残った時間で
やるべきことをこなして
自分の好きなことをする時間もねん出して
いやあ、うかうかしてられませんわ。
こういう時間配分をきちんとできるひとって
本当にすごいなって思う。
私は、毎日のように
やれなかったこと、やり残したことだらけです。
でも、まあ、それがあるから、
また明日も頑張らなくっちゃって思えているわけで
まあ、そんな風に、追い立てられることで
エネルギー、もらっているんだと思っています。
今日は、かなりヘロヘロです。
寝るも起きるも、これ極楽♪
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