でいりいおくじょのBLOG
2023.04.07
ついつい寝るのが遅くなる‥
睡眠不足です。
やるべきことを、段取りよくこなし
しっかり睡眠をとること
自分に言い聞かせてはいるのだけれど
ハッと気づくと
どんどん寝るのが遅くなってしまいます。
その原因は、読みたい本があること。
夜しか本を読む時間がなく
1時間くらいで切り上げようと思うんだけれど
ついつい、もう少しもう少しと読んでしまう。
寝るのが遅くなっても
朝を起きる時間は同じなので
結果、睡眠時間が短くなって
日中の仕事の効率も悪くなって
お肌にも悪い
悪循環、悪循環
あああ～～～、なんとかせねば
今日は、いろんなことをほっぽって
とにかく、早く寝ることにします。
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