2017.04.25

リュックサック

仕事柄、写真を撮られる場面が多々あります。

キャベツとか、ニンジンとか、お玉とか、フライパンとかを持って

にっこり笑っていたり

片手でオーケーをしていたりとか

雑誌とかでよく見かけるようなお決まりのポーズ。

 

そういう時、姿勢のくせを指摘されることがよくあって

右肩がちょっと上がっているといわれることが多かったんです。

 

これ、ショルダーバックを右肩にかける習慣があるから

いつの間にか、体が歪んでいるんですね

自分でも、自覚がありました。

 

でもね、

バックを右にかけたり、左にかけたり、同じ方ばかりで持たないほうがいいというのは

よく言われていることだし、自分でもわかっているのですが

長年の習慣で

右肩でしか、もはや持てなくなっているんです

 

右肩が上がって、体が歪むと、腰痛の原因にもなるし、足も痛くなる

これはよくない。

そう思って、1年位前からショルダーバックをやめてショルダーバックにしました。

 

これだと、体をまっすぐに保てるし

丹田や、お尻の筋肉を意識して歩くことができるので

腰痛防止にもなり、股関節痛も改善でき

さらに姿勢がよくなり、歩いている姿も、きれいになる！！

 

実は、私、心配性なのか、普段の荷物は結構多いほうで

あれもこれも、持ち歩きたくなるタイプ。

ショルダーバックだと、ついつい大きめのものを選び

いろいろ、入れちゃうんです。

で、重たいのを頑張って持っちゃう。

 

でも、リュックサックにすると

あまり大きいのだと、なんだかおかしい。

ハイキングじゃないんだし。

ちょっとおしゃれに持とうと思うと、それなりに小さめのサイズでないとね。

 

逆に、それが私には幸いして

あれもこれもと鞄に詰め込めないので

普段持ち歩くものは、かなり厳選したものだけに。

結構コンパクトになりました。

 

おかげで、以前より身軽になって、すたすた歩けるし

駅の階段なんかもすいすい上がれちゃう。

 

今、結構おしゃれなデザインのものもあるので

もし、持っていないなら

一つ持っていても悪くないですよ。

 

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