日めくりレシピRECIPE

2021.11.267:00 PM

厚揚げネギ味噌煮

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 厚揚げ…1丁(200g)
    • 片栗粉…大さじ1
  • 【B】
    • 水…50cc
    • 砂糖…大さじ1
    • みりん…大さじ1
    • 味噌…大さじ2
  • 長ネギ(小口切り)…1本
  • しょうが(すりおろし)…1かけ
  • かつお節…1パック(4g)
  • ごま油…適量

作り方

  • 厚揚げは1~2センチ厚さに切ってポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。
  • Bを混ぜる。
  • フライパンを熱してごま油を入れ、1の厚揚げを両面こんがりと焼く。
  • 長ねぎとショウガを入れて、炒め合わせ、ふたをして蒸し煮にする(1~2分)。
  • 長ねぎがしんなりしたら、Bを入れて混ぜ、最後に火を止めてかつお節を混ぜる。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

豆腐じゃちょっと物足りないけれど
肉だとちょっと重い。

そんなときに重宝するのが厚揚げ。

豆腐以上、肉未満。
厚揚げって、めちゃナイスなポジションにいる。

今回は、ねぎ味噌煮です。

たっぷりのネギ(生姜も入れた)の入った味噌で煮る。

煮るって言っても
蒸し煮。

サッと加熱なので、簡単です。

簡単だけれどね
厚揚げがフルフルになって
味噌がしっかりからむ。

そこが奥薗流。

最後に粉山椒と七味唐辛子をかけるのが私の好みです。

ご飯によし
お酒によし
お弁当にも良し

厚揚げ、使えるわあ~。

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