日めくりレシピRECIPE

2023.03.0912:00 AM

トマトきのこ春雨

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 豚ひき肉…150g
    • 塩…小さじ1/4
    • ショウガ(すりおろし)…1かけ
  • 【B】
    • オイスターソース…大さじ2
    • 水…大さじ2
    • みりん…大さじ1/2
    • 醤油…大さじ1/2
    • 片栗粉…小さじ1
  • キノコ(しめじ、マイタケ、えのきなど)…合わせて300gくらい
  • 春雨…50g
  • ごま油…適量
  • 青ネギ(小口切り)…適量

作り方

  • きのこは食べやすく切る。
  • Bを混ぜておく。
  • 春雨はゆでておく。
  • フライパンにAを入れ、混ぜながら加熱する。
  • ひき肉に火が通ったらきのことトマトを入れてさっと混ぜ、水50㏄を入れてふたをして蒸し煮にする(2~3分)
  • 春雨を入れて炒め合わせたら、Bを入れて全体に混ぜる。
  • 青ネギを散らし、ごま油を回しかける。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

キノコ春雨にトマトをプラス。

トマトの旨味と赤い色で
旨みもアップするし、見た目も食欲をそそります。

きのこと一緒にトマトを蒸し煮にすると
トマトからも水分が出るので
加える水は、きのこだけの時よりもちょっと少なめにするのがポイント

同じ水加減でも作ってみたら
ちょっと汁だくな感じになってしまいます。
それはそれで悪くないんだけれど
とろみもちょっと緩めになるので、
少し水を減らした方が、調味料がうまくからみます。

味付けの方に
少しだけケチャップを入れてみました
隠し味ね。

ケチャップでトマト感があっぷして
美味しいと思います。

これね
トマトソーススパゲテイーの代わりになると思う。

私は、麺代わりに食べたりしています。
すごくヘルシーです。

ちょっと最近食べ過ぎてるな
ってときも
こういう料理、すごくいいと思うよ。

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