ほうれん草が美味しいですね。

ほうれん草って、栄養豊富な野菜なんですが
中でも豊富に含んでいるのは鉄分！！

この時期、体が重かったり、やる気が出なかったりするのは
鉄分不測の可能性もあるので

美味しく鉄分が食べられるほうれん草は
そういう意味でもおすすめ。

そこで、今回は、ほうれん草のグラタン！！

グラタン、ゆーてますが
ホワイトソースは作りません！！

叩いた長芋がソースになります。

簡単で
あっさりヘルシー

チーズのコクで旨味たっぷり、もの足りなさはありません。

レンジで仕上げるのもポイントです。

オーブントースターで焼くより
レンジ加熱で仕上げたほうが断然おいしいですよ。

早めに作って
器に入れてセッテイングして、おいておけるので

そういう意味でも、気軽に作れますよ。