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ズッキーニとツナのサラダ弁当
2024.07.1412:00 AM
ズッキーニとツナのサラダ弁当
材料
(2人前)
【A】
ズッキーニ(薄切り)…1本
塩…小さじ1/4
【B】
ツナ缶(オイル)…小1缶
ニンニク…お好みで
レモン…適量
【C】
スパゲティー…適量
ケチャップ…適量
粉チーズ…適量
ゆで卵…1個
ミニトマト…適量
作り方
Aを保存容器に入れて降り、5分くらい置く。
ツナ(オイルごと)、レモン、ニンニクを入れて混ぜる。
スパゲテイーをゆで、ケチャップと粉チーズで和える。
お弁当箱に、スパゲティー、ズッキーニサラダ、ゆで卵、ミニトマトを入れる。
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ポイント
ズッキーニとツナのサラダはお弁当にもぴったりです。
パンにも、ご飯にも合うんだけれど
スパゲティーのお弁当もいいものです。
茹でたスパゲティーはケチャップと粉チーズを混ぜるだけ
炒めたりせずに、これでも十分美味しい。
ズッキーニサラダや、ミニトマト、生野菜を一緒に詰めて
食べる時に、スパゲティーと野菜を混ぜながら食べるのもいいものです。
レモンを添えて、絞るのもいいね。
このお弁当には、入れるの忘れたけど。
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