厚揚げと卵を混ぜてみる
かさ増しと言えば、かさ増し

けれど、それだけではありません。

ふわふわでコクのある
めちゃめちゃおいしい卵焼きになるんです。

しかも！！

下準備はポリ袋一つ
青ネギが切ってあれば包丁いらず

焼くのもとっても簡単です。

厚揚げも、卵も優秀なタンパク質食品で
植物性と動物性のたんぱく質を一緒に食べられるので
それもいいのよね。

育ち盛りのお子さんにも
充分大人になった人にも

タンパク質は大事です。

ささっと気楽に作って
上手に焼いて
いい気分で美味しく食べれば

身体の中から元気が湧いてくること間違いなしです！！