2024.10.01

のどの痛み、その後

のどの痛み、少しはましになったのですが

なかなか、すっきりとは治りません。

 

でも、まあ、熱もなく

喉は痛いものの、食べたり飲んだりはでき

声も、そんなにかすれたりしていないので

なんとかなっています。

 

こういう時の私の対処法としては

 

まず、第一に寝る事！！

 

寝るに勝る薬はないと思っています。

栄養のあるものを食べるよりも、まず寝ること。

 

だってね、寝ないと免疫力が下がるし

逆に言えば、免疫力をあげるのが、最も早い回復法でしょ？

 

だから、ここ数日、めちゃ寝ています。

（お昼寝もしている）

 

その上で私が気を付けているのは

水を飲むこと。

 

体の中の、いろんなものを循環させるって大事だと思ってるんです。

 

以前、海外で医療活動をされている方のドキュメンタリーを見た時

薬とか、包帯とか、ガーゼとか

いろんなものが足りないのだけれど

 

とりあえず欲しいのは水だというのを聞いたことがあるのです。

消毒液や、薬があれば、それが一番いいのだけれど

きれいな水があるだけで、多くの命が助かるだろう

と言っていたのです。

 

それを聞いてから

病気やけがの時は、とりあえず水って思うようになって

 

先日、キッチンはさみで指を切った時も

まずは、水でガンガン洗ったし

 

今回ののどの痛みも

とりあえず、水をこまめに飲んでいます。

 

喉に湿り気を与えつつ、

喉にも、体の中にも、悪いものが滞留しないよう

上手く循環するようにと思っているのです。

 

これが、あっているのかどうかはわかりませんが

体の中に、いい流れを作るというのは、あながち間違っていないように思っています。

 

そして、3つ目はのど飴。

 

お守り代わりに食べているのど飴がありまして

これまで、のどがガラガラになった時は、いつもこれをなめて

治る治るって思ってきたの。

 

治る治るって、信じるって事

非科学的なって思うかもしれませんが

信じることって、私は大事だと思うんです。

 

人から見たら、ええって思うような事でも

それをすることで、絶対直るって自分を安心させるというか

 

その信じる気持ちが、まったく無意味だとは思えなくて

むしろ、私は、それを大事にしています。

 

そして4つ目

 

はい、いつものカレーです。

 

具合の悪い時（お腹を壊しているとか、食欲がない時以外は）、

私は、カレーが定番です。

 

カレー粉に含まれるスパイス類って

いわゆる薬膳効果を持ったものばかりだし

 

いろんな野菜を入れて煮るので

野菜に含まれる様々な栄養素を無駄なく食べられるし

 

更に、お肉も入っているので栄養バランスもいい。

こういう時、カレーを食べると

なんか、おなかの中からじわじわと効いてきて

絶対よくなると信じているのです。

 

今回は、免疫力をあげようと思って

鶏むね肉を入れました。

うん、これ、完璧だと思う。

 

少しずつ、痛みも減ってきている…気がするので

焦らず、自分の体の治る力を信じて

頑張れ！！私！！

 

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