昨日紹介した、万能塩もみキャベツとひき肉のサラダ
いろいろアレンジするのが楽しくて美味しいだけではありません。

実は、ダイエットにもピッタリなんです。

ダイエット？

実は、ここにご飯を混ぜるのもすごーく美味しいの

万能塩もみキャベツが漬物みたいな感じになって
ご飯とすごく合う！！

しかも、
ご飯の量をぐっと減らして
ご飯の倍くらい、このサラダを混ぜても大丈夫。

ご飯とサラダの比率が、明らかにおかしいくらいサラダたっぷり混ぜても
ご飯が少ないような感じにならないから
しっかりご飯を食べた満足感が得られます。

ほらね、ダイエットにピッタリ。

ダイエットの時って
炭水化物を全くとらない人もいるけれど
減らしすぎると逆に、筋力が落ちて痩せにくくなったり
ものすごーく甘いものが食べたくなったりして
逆効果になることもあります。

上手に炭水化物を食べるというのがおすすめ。

そんな時、このキャベツとひき肉サラダの混ぜご飯
本当におすすめです。

食べる時、ポン酢しょうゆをかけるとお寿司みたいになって
それもまたおいしいです。

ダイエット中の人も
ダイエットを気にしていない人も
みんなでおいしく食べてね～。