日めくりレシピRECIPE

2024.08.0312:00 AM

ニラ入り厚揚げの肉味噌炒め

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 厚揚げ…1丁(200g)
    • 片栗粉…大さじ1
  • 【B】
    • 水…50ml
    • 砂糖…大さじ1
    • 味噌…大さじ1
    • みりん…大さじ1
    • 醤油…小さじ1
  • 【C】
    • 豚ひき肉…150g
    • 塩…小さじ1/4
    • ショウガ…1かけ
  • ニラ(ざく切り)…1束
  • ごま油…お好みで

作り方

  • Aの厚揚げは食べやすく切り片栗粉をまぶす。
  • Bを混ぜておく。
  • フライパンにCを入れ、混ぜながら加熱する。
  • ひき肉に火が通ったら厚揚げを入れて炒め合わせ、にらも入れて炒める。
  • 合わせておいたBを入れて全体に混ぜ、香りづけのゴマ油を回しかける。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

昨日はきのこをプラスするのを紹介しましたが
青ネギをにらに変えるのもあり。

ニラは、ちょっと炒めたほうが美味しいので。
厚揚げを炒めた後ににらを入れて炒めるのがおすすめ。

ニラには生姜も合うけれど
ニンニク&ピリ辛もいいですね~~。

そうなると、限りなくマーボー豆腐っぽくなるんだけれど
いやいや、肉味噌炒めってことで。

栄養満点!!
元気モリモリ!!

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