気づけば4月！！！
新年度の始まりです。

やっぱ、この時期は、何かとバタバタして落ち着かないですね。

キチンと料理して、きちんと食べようという気持ちがあっても
なかなかできないこともあります。
ワカル、ワカル。

そういう時は、一品で満足できる丼がおすすめです。

そこで、今回はもやしを使った中華丼。

切り落としのお肉を使えば包丁いらず。
パパっと作って、すぐにおいしいのはもちろん
栄養バランスもばっちりです。

なんといってももやし1袋200g
2人で食べれば、一人100gの野菜を食べられちゃうのですから。

もやしは蒸し煮がおすすめ。
上手に水分が抜けて、しゃきしゃきに仕上がります

いつもの通り、片栗粉入りの合わせ調味料で
一発簡単とろみづけ

もやしの旨味と栄養が溶け出しが水分も
無駄なく全部食べられます。

忙しい時も
やる気のない時も
ほんの少し頑張れば、きちんと美味しく食べられて
キチンと元気が回復します。

体だけじゃなくて、心もね。

そのために、
こんな簡単レシピをレパートリーに入れて下さい。

きっとお守り代わりになるはずです。


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